Piure de para si kaki cu fulgi de ovaz

Piure de para si kaki cu fulgi de ovaz

Para si kaki se potrivesc foarte bine, ambele fiind dulci si pe placul copilasilor. Bogat in betacaroten, magneziu si calciu, kaki sau piersica japoneza are si fibre. S-a constatat ca are de doua ori mai multe fibre decat marul.
Kaki este in plin sezon iarna, asa ca trebuie profitat acum de el.


Ingrediente:
1 para
1 kaki bine copt
1 lingura cu varf fulgi de ovaz


Fructele se spala, se curata de coaja si se pun la abur. Cand sunt gata, se fac piure.
Separat, fierbem fulgii cu putina apa sau lapte pana cand devin moi si absorb tot lichidul.
Amestecam cele 2 compozitii si bebe va avea parte de o masa usoara, dar bogata in nutrienti.


Sa cresteti mari, bebei gurmanzi!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *