Piure de mar copt cu mix de seminte

Piure de mar copt cu mix de seminte

Nicio zi fara mere. Mi se pare cel mai accesibil fruct, se gasesc o gramada de soiuri de la cele dulci pana la cele mai acrisoare si zemoase. Eu le prefer pe cele din soiul ionatan pentru ca sunt mai dulci si parfumate. Si parca se preteaza mai bine pentru a fi coapte.


Ingrediente:
2 mere potrivite
1 lingurita mix de seminte macinate( in, floarea soarelui, dovleac)


Incingem cuptorul la 190 de grade. Spalam merele, le stergem cu un servetel, apoi le taiem in 2. Scoatem samburii si le asezam intr-o tava pe hartie de copt. Le bagam la cumptor in jur de 30 de minute. Le mai verificam din cand in cand. Daca sunt moi, atunci s-au facut.
Le scoatem din cuptor si le pisam cu furculita. Adaugam mixul de seminte si lasam 5 minute ca acestea sa se hidrateze.


Sa aveti un mic dejun pe cinste, micilor gurmanzi!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Skip to toolbar