Piure de fructe cu chia si stafide

Piure de fructe cu chia si stafide

Acest piure este ca o explozie de vitamine si energie pentru micii gurmanzi. Bineinteles ca eu am folosit ce fructe am avut la indemana, dar voi puteti adauga si altele.


Ingrediente:
1 para
2 prune
1 mar
1 caisa
1 piersica
cateva stafide
1 lingurita seminte de chia macinate.


Prima data punem stafidele la hidratat in putina apa calda sau in lapte cald. Este important sa le hidratam pentru ca prezinta risc de inec. Bebelusii nu prea stiu sa gestioneze bucati.
Apoi toate fructele se spala, marul si para se curata de coaja. Se fierb toate la abur, apoi se blendeaza. Peste piureul astfel obtinut se pun stafidele, semintele de chia rasnite si se lasa putin deoparte sa se hidrateze chia.


Pofta buna si bebei gurmanzi!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *