Ingrediente:

1 mar ionatan
1 banana coapta
1 lingurita mix de seminte macinate( eu am amestecat seminte de in, floarea soarelui, dovleac si susan in proportii variate si le-am rasnit)

Se incinge cuptorul de 190 de grade.
Marul se taie in 2, se scot samburii si se baga la cuptor intr-o tava pe hartie de copt.
Banana se piseaza cu furculita, se adauga si marul copt si pasat, apoi semintele macinate.

Pofta buna si bebei gurmanzi!