Fulgi de ovaz cu fructe si migdale

Fulgi de ovaz cu fructe si migdale

O alta varianta de mic dejun sanatos si rapid, fulgii de ovaz cu fructe si migdale ne insenineaza si mai mult diminetile. Se pregatesc usor, sunt sanatosi si satiosi.

Ingrediente:
2 linguri fulgi de ovaz
150 ml lapte
capsuni
zmeura
o lingurita fulgi de migdale

Fulgii de ovaz se pun la fiert impreuna cu laptele si se lasa pana cand laptele este absorbit in totalitate. Dureaza in jur de 10 minute si trebuie sa aiba consistenta unui terci.

Fructele se spala si se taie cubulete potrivite.

Peste fulgii de ovaz fierti in lapte se adauga bucatelele de capsuni si zmeura, apoi se presara fulgii de migdale.

Se serveste micul gurmand cu cel mai bun si mai sanatos mic dejun.

Sa va fie de bine!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *